Dans notre SPA nous recevons beaucoup de clients et de plus en plus nous disent être stressés, angoissés voir pour certains aux portes du burn-out. Nous avons donc décidé d’aborder ce sujet. Qu’est-ce que le « Stress » Le « stress » est une libération d’hormones (le cortisol et l’adrénaline) qui provoque une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration et de la tension artérielle qui font que l’on se sent mal. Normalement cette réaction est déclenchée ponctuellement en réaction à une situation de menace (réaction de lutte ou de fuite) mais quand elle devient régulière, chronique voir permanente cela peut devenir une vraie [...]