Nourrir le corps et le bébé : les avantages de la thérapie par flottaison pendant la grossesse
La grossesse est un voyage unique marqué par des changements physiques et émotionnels importants. En tant que future maman, prendre soin de soi n’est pas seulement important : c’est vital.
La thérapie par flottaison est une pratique holistique qui a gagné en popularité auprès des femmes enceintes.
Ici, nous explorerons les nombreuses façons dont la thérapie par flottaison peut apporter soulagement, relaxation et rajeunissement pendant la grossesse.
Grossesse et besoin de détente
Pendant la grossesse, le corps subit divers changements physiques qui peuvent entraîner de l’inconfort, de la douleur et du stress. Le poids supplémentaire et la tension exercée sur les muscles et les articulations peuvent entraîner des maux de dos, un gonflement des pieds et une fatigue générale.
Les aspects mentaux et émotionnels de la grossesse peuvent également être difficiles. La thérapie par flottaison offre un sanctuaire de détente et de soulagement.
Comprendre la thérapie par flottaison
La thérapie par flottation, consiste à s’immerger dans un bassin spacieux rempli d’une eau à 35° saturé de sel d’Epsom.
La densité de l’eau vous permet de flotter sans effort, dans l’environnement calme et tranquille du bassin.
Les bienfaits cumulés :
- Sensation de totale apesanteur permettant un lâcher prise unique
- L’isolation sensorielle pour une coupure permettant une parenthèse hors du temps
- Du sel d’Epsom, connu pour soulager les douleurs musculaires, possédant également des propriétés anti-inflammatoires naturelles, de digestion et d’adoucissement de la peau
Ce qui est en fait un soin prénatal par excellence.
Cinq avantages de la thérapie par flottaison pendant la grossesse
Il y a tellement d’avantages à flotter (surtout pendant la grossesse), en voici cinq qui apportent un soulagement indispensable.
- Soulagement de la douleur
L’apesanteur apportée par la thérapie de flottaison soulage la pression sur les articulations et les muscles. Cela peut être particulièrement utile pour soulager les maux de dos et l’inconfort associés au troisième trimestre.
- Réduction du stress
La thérapie par flottaison crée un environnement serein et calme qui favorise la relaxation et réduit le stress. À tel point qu’une seule heure de flottaison peut réduire les niveaux de cortisol comparables à des vacances d’une semaine.
Cela peut avoir un impact positif à la fois sur la future mère et sur le bébé en développement.
- Un sommeil amélioré
De nombreuses femmes enceintes souffrent de troubles du sommeil. La thérapie par flottation aide à détendre l’esprit et le corps, conduisant potentiellement à une meilleure qualité de sommeil et à un meilleur bien-être général. Et en soi 1h de flottaison = 4h de sommeil.
- Humeur élevée
La libération d’endorphines pendant la flottaison peut entraîner une amélioration de l’humeur, ce qui est particulièrement bénéfique pour maintenir une humeur positive.
Il a été prouvé que flotter soulage l’anxiété, l’épuisement professionnel et les symptômes de la dépression. Beaucoup de nos clientes choisissent de flotter au cours de leur grossesse et trouvent cela précieux après l’accouchement.
- Connexion améliorée
Pour certaines femmes enceintes, la thérapie par flottaison offre la possibilité d’établir un lien profond avec leur bébé. L’isolation sensorielle et l’environnement en apesanteur peuvent créer une expérience de liaison unique.
Considérations de sécurité
En général, la thérapie par flottaison est considérée comme sans danger pour les femmes enceintes, mais n’hésitez pas à consulter l’un des professionnels suivant votre grossesse.
La thérapie par flottation est une approche holistique du bien-être qui peut offrir des avantages significatifs aux femmes enceintes. Il procure un soulagement de l’inconfort physique, une relaxation et une opportunité d’entretenir le lien avec votre bébé en développement.
Lorsqu’elle est intégrée à votre routine de soins prénatals avec les conseils de votre professionnel de la santé, la thérapie par flottaison peut devenir un outil précieux pour améliorer votre expérience de grossesse.
NOS SPÉCIFICITÉS
Chez Saveurs d’Eaux vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour chaque séance. Bienveillance, personnalisation et hygiène sont nos maîtres mots.
Nous nous engageons à offrir un environnement sûr et serein aux futures mamans recherchant les bienfaits de la thérapie de flottaison. Nous vous invitons à explorer cette pratique extraordinaire et à expérimenter son impact positif sur votre parcours de grossesse.
Vous pouvez idéalement accompagner ce soin par une séance d’hydromassage, avec un programme médicalement certifié dédié aux femmes enceintes permettant une sécurité du soin quel que soit le stade de grossesse.
Vous pouvez également bénéficier d’une séance de réflexologie plantaire, idéal, que nous ne conseillons qu’à compter du 3eme trimestre (1 trimestre exclu, 2eme trimestre possible mais avec des contraintes limitant les bienfaits).
N’oubliez pas que votre bien-être est primordial et que la thérapie par flottaison est un moyen de garantir que vous et votre bébé recevez les soins et l’attention que vous méritez pendant cette période de transformation.
Enfin n’hésitez pas à vous faire accompagner du futur papa dans ce joli moment et pour lui permettre s’il le souhait de profiter également d’une pause détente.
